Spetter spetter SPAT

Mijn liefde heb ik gevonden: WATER! Gelukkig is mijn valentijn morgen ook weer aanwezig en kan ik het lekker opdrinken. Ik ben echt gek op water en ik drink het ook heel veel. Eigenlijk drink ik niets meer anders. Ik denk dat ik iets met water heb, want ik ga hier volgend jaar ook mijn studie voor maken. Het komt misschien wel, omdat ik van een schippers familie kom.

Om even de titel 'Spetter spetter Spat' uit te leggen, zal ik mijn schattige neefje er even bij halen. Mijn zus haar zoontje gaat wel eens in bad en als je dan zei: "Spetter, spetter" antwoordde hij met SPAT en ging hij met zijn handjes op water slaan. Ik werd dan natuurlijk nat en hij vond dat zo leuk. 

Jij weet nog zoveel niet over water. Lees snel verder om je kennis te vergroten.

Om toch nog even serieus te blijven, vragen mensen vaak waarom ik altijd water drink. Water drinken is gezond en je lichaam heeft het nodig. Er zitten geen calorieën in en de mineralen die in het water zitten is altijd fijn om binnen te krijgen. Het zuivert je lichaam ook op deze manier. Ik probeer altijd wel twee liter per dag te drinken. De ene dag is het meer en de andere dag minder. Soms kom ik van het sporten terug en drink ik 3 of 4 glazen water achter elkaar op. Mijn broertje kijkt me dan vreemd aan en vindt me gek. Hij snapt niet dat ik dat lekker vind, maar verschil moet er blijven.

Wist je dat...

Ons lichaam uit 70% water bestaat? 90% van de hersenen, 79% van hart en longen, 76% van de spieren, 70% van de lever, 22% van de beenderen en 10% van je tanden is water. Ja dat wist je vast niet allemaal.

Het voedsel wat we dagelijks tot ons nemen levert 1 liter water op. De minimale hoeveelheid water die wij dagelijks moeten opnemen is 2,5 liter. 1 liter zit in je voedsel en de rest moet je erbij drinken.

Wij mensen kunnen 30 tot 40 dagen zonder voedsel en maar 2 of 3 dagen zonder water! Dat bewijst dat water toch echt wel nodig is voor je lichaam.

Uit een onderzoek van het Wereld Natuur Fonds is gebleken dat in rijke landen het water uit de fles net zo gezond is als uit een fles. 

Boodschap

Drink gewoon water. Ook in andere drankjes zit ook wel water, maar water is gewoon gezond en zuivert je lichaam. Wacht niet en loop naar de kraan en geef je lichaam een water boost. Ik zie heel veel om me heen dat mensen niet veel drinken.

Op zich heeft garnier dan wel gelijk:

Zorg voor jezelf!